蛋酥高麗菜湯

食材 雞蛋2粒 高麗菜350g 蕃茄20g 水1000g 調味料 拌薑軍33.3g 鹽4.4g 步驟 雞蛋攪拌均勻 高麗菜手撕片狀,番茄切大丁熱鍋入游、倒入雞蛋炒至金黃色,加水倒入全部食材、滾開加蓋轉小火再煮3分鐘加入調味料拌勻即可

Continue Reading蛋酥高麗菜湯

什錦羹

食材 金針菇50g 新鮮香菇20g 木耳30g 紅蘿蔔50g 高麗菜100g 筍絲100g 香菇頭30g 水1200g 調味料 拌薑軍43g 鹽6g 太白粉水適量 步驟 全部食材切絲 將購買筍絲清洗浸泡至沒有酸味 水滾放入全部食材一起煮至滾開、轉中小火再滾3分鐘,加入調味料攪拌均勻,再放入太白粉水勾芡滾開熄火  備註:可搭配芹菜、香菜、烏醋

Continue Reading什錦羹

電鍋蒸蛋

食材 雞蛋3粒約150g 水195g 調味料 拌薑軍7g 鹽1.4g 步驟 全部食材+調味料,拌勻倒入碗中 電鍋外鍋加水200g、等水滾放入拌好雞蛋,加蓋放一支筷子在電鍋蓋邊,不要全蓋滿,計時約10分鐘即可

Continue Reading電鍋蒸蛋

宮保干鍋脆腸

食材 麵腸300g 乾辣椒去籽12g 調味料 拌薑軍15.6g 鹽21.8g 番茄醬10.3g 糖1.6g 水75g 步驟 將麵腸用手撕塊約1.5公分,再撕成薄片 全部調味料拌勻備用 倒入60g油熱鍋、放入麵腸轉中小火炒至金黃色,再放入乾辣椒炒至轉色熄火倒入調味料翻炒,再開小火收汁即可  備註:1.油量要足,麵腸才會酥脆,不容易焦黑 2.可搭配花生(炒好再放上即可)

Continue Reading宮保干鍋脆腸

紅燒豆腐

食材 雞蛋豆腐一盒300g 紅蘿蔔20g 木耳20g 調味料 拌薑軍17g 鹽17g 糖1g 步驟 豆腐切厚片、紅蘿蔔、木耳切絲熱鍋入油放入豆腐、轉中小火雙面煎至金黃色,倒入全部食材、調味料、水適量、蓋鍋蓋悶煮入味即可

Continue Reading紅燒豆腐

塔香豆干

食材 豆干300g 九層塔15g 辣椒9g 調味料 拌薑軍16g 鹽16g 步驟 豆干平面剖開、再切細條狀,辣椒切斜片 熱鍋入油、放入豆干、中小火炒至黃金色後、轉小小火 倒入調味料、全部食材、水適量,中小火炒至收汁熄火起鍋

Continue Reading塔香豆干

玉米絲瓜

食材 絲瓜500g 玉米粒100g 調味料 拌薑軍18g 鹽2.4g 步驟 絲瓜切片,玉米粒清洗備用 將絲瓜加水約50g拌炒,蓋上鍋蓋轉中小火悶煮至快熟 加入玉米粒再煮約1分鐘,加入調味料拌勻即可  備註:絲瓜最佳悶煮時間,依個人喜好以及絲瓜切的大小

Continue Reading玉米絲瓜

鮮炒蘆筍

食材 蘆荀250g 紅椒25g 黃椒25g 調味料 拌薑軍15g 鹽1.2g 步驟 蘆筍切滾刀狀,紅椒、黃椒切片狀熱鍋加少許油,放入蘆筍、微量的水拌炒(蓋上鍋蓋約1分鐘可快速熟成)再加入黃椒、紅椒拌炒30秒,加入調味料拌勻即可

Continue Reading鮮炒蘆筍

塔香豆腐

食材 家常豆腐1盒300g 九層塔15g 調味料 拌薑軍16g 鹽16g 糖1g 步驟 豆腐切厚片 熱鍋入油、放入豆腐、轉中小火、雙面煎至金黃色,倒入調味料、蓋鍋悶煮入味,起鍋前再放入九層塔,炒至香氣出來收汁熄火起鍋

Continue Reading塔香豆腐

鮮蔬煎蛋

食材 雞蛋600g 番茄丁20g 毛豆30g 水50g 調味料 拌薑軍35g 鹽2.8g 步驟 將食材與調味料攪拌均勻 熱鍋入油,放入調好食材,轉中小火煎至雙面金黃色  備註:在蛋液中加少許水,可使蛋吃起來更加柔軟

Continue Reading鮮蔬煎蛋